Тривога і депресія
Коли всередині багато напруги або мало сил.
Онлайн-психотерапія · Велика Британія та світ
Психотерапевтка UKCP. Транзактний аналіз і гештальт-підхід. Сесії українською, російською та англійською.

Професійна належність
З чим можна прийти
Не обов’язково знати, як назвати те, що ви відчуваєте. Почати можна з того, що зараз непросто.
Коли всередині багато напруги або мало сил.
Травма, ПТСР і комплексна травма.
Коли доводиться жити з втратою.
Труднощі у близькості та повторювані сценарії.
Особливості уваги та щоденні труднощі.
Коли звичного ресурсу більше не вистачає.
Розлади харчової поведінки.
Низька самооцінка та емоційна регуляція.
Міграція, адаптація, ідентичність і приналежність.
Спробуйте просто зараз
Ненадовго зупинитися. Відчути свій ритм. П’ять спокійних циклів, лише для вас.
Вдих 4 с · пауза 2 с · видих 6 с
Тут можна просто бути.
Дякую, що приділили собі хвилину. Якщо хочеться поговорити, я поруч.
Записатися на сесіюЯк відбувається робота
Реляційний та інтегративний підхід: важливі ваші емоції, тілесний досвід і те, як ви будуєте стосунки. Ми дивимося не лише на симптоми, а й на ваш досвід у контексті всього життя.
Допомагає помічати звичні сценарії та способи спілкування. Досліджувати, як вони впливають на стосунки із собою та іншими.
Запрошує прислухатися до почуттів і тілесних відчуттів тут і зараз. Знайти слова для того, що відбувається всередині.
Ми працюємо в темпі, який відчувається для вас безпечним і посильним. Психотерапія для мене не про те, щоб «виправити» людину, а про те, щоб створити умови, в яких можуть статися важливі зміни.
Безкоштовна зустріч-знайомство 15 хвилинОнлайн, щоб познайомитися до першої сесії
Для українців, які перебувають в Україні: £50
Межі конфіденційності та умови роботи обговоримо на першій зустрічі.

Про мене
Понад 10 років працюю з дорослими, парами та групами.
Я приділяю особливу увагу емоційній безпеці, живому контакту, усвідомленості та зв’язку між емоціями, тілесним досвідом, стосунками і раннім життєвим досвідом.
Я родом з України й живу у Великій Британії з 2022 року. Працюю онлайн з клієнтами у Великій Британії та інших країнах світу, за винятком територій, які не покриває моя професійна страховка. Сесії українською, російською та англійською.
Працюю в приватній практиці та веду терапевтичні й психоосвітні групи. Рада клієнтам із різним культурним, міжнародним і багатомовним досвідом. Часто до мене звертаються, коли відчувають, що застрягли в повторюваних сценаріях, складних стосунках, тривозі, втраті чи життєвих змінах.
В основі моєї практики транзактний аналіз і гештальт-підхід. Я пройшла другий ступінь навчання у Французькому інституті гештальт-терапії (IFGT) та додаткове професійне навчання з клінічної психології. Є членкинею ITAA, UKATA, EATA та UKCP.
Важлива частина моєї роботи: підтримка українців, які переживають війну, переміщення та втрату. Простір для розмови про дім, ідентичність і приналежність.
Сертифікована транзактна аналітикиня в психотерапії, CTA(P)
Про мене у фотографіях
Навчання, конференції, сертифікація і просто життя.
Освіта та реєстрація
Професійна реєстрація у Великій Британії та університетська освіта з психології.
Humanistic and Integrative Psychotherapy College
Реєстраційний номер 2011192307Діє до 30 вересня 2027
Перевірити в реєстрі UKCPUK Association for Transactional Analysis
Перевірити в реєстрі UKATATransactional Analysis
Консультування і реабілітація (соціальні та поведінкові науки)
Університет імені Альфреда Нобеля, Україна
UK ENICПорівнянний із британським ступенем магістра, RQF Level 7
Соціально-педагогічна діяльність
Університет імені Альфреда Нобеля, Україна
UK ENICПорівнянний із британським ступенем магістра, RQF Level 7
Соціально-політичні науки
Університет імені Альфреда Нобеля, Україна
UK ENICПорівнянний із британським ступенем бакалавра (Honours), RQF Level 6
Клієнти та колеги
Відгуки клієнтів і рекомендації колег наведено дослівно. Усі тексти мовою оригіналу.
Обратилась к Ольге с потребностью в личностных переменах. На фоне внутренней тревоги были проблемы со здоровьем. Ольга очень чуткий, внимательный психотерапевт, компетентна. Чувствовала к ней доверие и безопасность в работе. С ней очень удобно работать. Результатом моей терапии – облегчение симптомов тревоги, почти совсем; любовь к себе и забота о себе, легкость во взаимоотношениях с другими. Все мои психосоматические заболевания исчезли. Очень благодарна Ольге и рекомендую как хорошего специалиста.
Звернулась з можливою депресією середньої тяжкості, пізніше вже діагностованою. Я чомусь одразу відчула що все правильно – не було маніпуляцій, ігор чи чогось що викликає внутрішню напругу. Ольга – дуже емпатичний та професійний спеціаліст. Вона допомогла мені вийти в повну ремісію та значно покращити мої відносини з оточуючими та з собою. Дуже довгий час вірити у себе та любити себе для мене було нереальною задачею. Саме відношення до життя і до себе змінились назавжди, за що я безмежно вдячна!
Обратился с депрессивным состоянием из-за потери отношений. Ольга аккуратно и профессионально подошла к моему состоянию. Состояние значительно улучшилось, наверное я больше понял что со мною происходит и какие у психики законы. Мне понравилось что я смог доверять. Это сложно для меня. Ольга открыта, это плюс.
Я обращалась с вопросом отношений со своей мамой! И психолог Ольга Полях, мне помогла в этом разобраться и теперь я научилась выстраивать отношения и принимать свою маму с любовью, заботясь о ней и не забывая о себе. Ольга, психолог очень тонко и с уважением отнеслась ко мне. Она эффективно работает и поддерживала меня как личность. Чувствую себя ценной и способной на многое. Смотрю теперь на все совсем по-другому. Очень приятно иметь дело с таким специалистом. Моя жизнь налаживается. Я спокойно засыпаю. Уверенна, что все наладиться и теперь готова ко всему.
Обращался к Ольге с вопросами взаимоотношений и воспитания детей, несколько сессий было достаточно понять и поменять тактики,что привело с успеху. Благодарен, Ольга располагает к доверию, умна и показывает свой профессиональный высокий уровень. Рекомендую.
Ольга,вам успехов!
Семейные проблемы, только расписались и уже появились ссоры. Оля помогла разобраться в чем была причина и предложила несколько практических упражнений. Сейчас работаем над своим терпением и уже лучше понимаем друг друга. Психологом очень довольны и уже даже и не думаем о разводе. Также я начал личную терапию, и даже уже не знаю как я раньше жил без психолога. Если у вас есть сложности в какой-либо области жизни, то Оля вам обязательно поможет - профессионал своего дела. Всем рекомендую. Понял, что проблема была не в моей супруге, а в нас 2х и это самый важный вывод, который дальше поможет изменить ситуацию. Профессионализм: Оля задаёт такие точные вопросы, отвечая на которые я сам удивляюсь, как даю себе решение на свои же проблемы.
Я пришла совершенно разваленая после глубочайшей депресии, болело тело, постоянно сводило зубы от стресса, бессоница, жвачка мыслей на повторе, тремор в руках, самооценка продавила дно, не получалось с самореализацией, потому было страшно съехать от родителей, что не смогу оплачивать квартиру. Я уже свыклась с мыслью, что буду одна и как-то так дотяну до старости. Я очень много работала и была хорошим мастером маникюра, но денег не хватало. День сурка. Айтишником стать не получалось, хотелось быть как сестра и всё моё окружение. Я “невыгребала” и обижала родных из-за своей несостоятельности. Олю посоветовала моя подруга. До этого опыта терапии не было.
Первые полгода терапии я часто плакала на сеансе. Начала ГОВОРИТЬ чувствах вслух. Выговорилась. С Олей очень легко и не страшно. Понравился медот транзактного анализа, что можно допрожить стадии развития, понравился список фраз заботливого родителя на каждой стадии развития. Главное, что в терапии Оля была как заботливая и не тревожная мама. Я приобрела опыт говорить и открываться. И это БЕСЦЕННО для меня. Плавно, как вода, терапия с Олей ДОРАСТИЛА МЕНЯ до взрослого. Стала меньше ругать себя и начала хвалить. Умею успокоить себя. Поддержать. Я начала жить отдельно, потом появился заботливый Бойфренд, начали с ним жить. Не работаю в салоне. Сейчас живу в другой стране, работаю и чувствую себя уверенно. Новые модели поведения - работают!
Оля, огромная благодарность тебе за силу и здоровье моей души! Спасибо, что провела меня и научила чувствовать по новому!
Ольга расположила меня к себе с первой встречи, мне очень комфортно с ней работать, благодаря нашему общению нахожу для себя ответы на вопросы.
Взаимоотношения в семье, конфликты с родителями, отсутствие взаимопонимания . Все отлично, чувствую себя прекрасно, разногласия до конфликтов не доходят. Серьёзный, ответственный специалист, вызывает доверие. Есть положительная динамика. Проблемы решены.
Спасибо,за отличный подход к нашим проблемам, а главное за то, что мы благодаря вам учимся их решать!
За доверительные отношения и прекрасный результат! Много изменений, в лучшую сторону!
Поддержка и понимание в любое время!
Ольга, вы прекрасно располагаете к себе людей!
С вами приятно общаться, вам без проблем можно доверится!За это мы благодарны вам!
И ты самый бережный терапевт.
Последняя групповая встреча была для меня очень ресурсной!
Хочется вернуться к тебе в терапию!
Оля, привіт!
Щойно займалась вирішенням внутрішньоособистістного конфлікту за схемою, яку ти мені показала. Все виходить! Не могла не згадати про тебе. Безмежно вдячна! Тепер я розумію для чого потрібен психолог-психотерапевт – а для чого психіатр і КПТ.
Меня заинтересовал тренинг по развитию личности, который проводит Ольга Полях, в частности , раздел связанный с подростками. После прохождения этого тренинга я разобралась со своими проблемами, узнала их причинно-следственную связь, переосмыслила их. В результате, поняла как избежать ошибок при воспитании своей дочери-подростка и, самое главное, как исправить уже существующие. Ольга замечательный, позитивный человек, заряжает положительной энергией. Грамотный, квалифицированный, ответственный специалист. Во время тренинга она дала много рекомендаций по выстраиванию отношений, которые, в моем случае, сработали. Ольга мне очень помогала, теперь стараюсь выстраивать гармоничные отношения не только со своей дочерью, родителями, но и другими людьми. Рекомендую всем пройти тренинг по развитию личности, а особенно тем, кто планирует рождение ребенка.
Спасибо большое за встречу! Настроение было позитивное после разговора. Что вы там делаете не знаю, но каждый раз она просто потом летает от счастья! Говорит без умолку!
Оля, здравствуйте!
Хотела сказать вам огромное спасибо за книгу по созависимости! Невероятно полезная, теперь я намного лучше распознаю игры в которые меня пытаются втянуть и по ощущениям тревоги стало в разы меньше! Спасибо огромное за вклад в моё психологическое здоровье!
Прекрасний фахівець, без завуальованих смислів. Все чітко та зрозуміло.
З Ольгою дуже легко у спілкуванні, сприяє своєму, уважно вислуховує, професійно підходить до роботи.
Я був тільки на одному сеансі, який мені дуже багато дав і допоміг. Дякую!
Щиро рекомендую колегу. Працює глибоко та грунтовно. Окрім індивідуальної роботи, веде терапевтичні групи - це чудові проєкти. Досвідчена фахівчиня, рекомендую. Ольга як людина, прониклива, емпатійна та яскрава. Як психолог - кваліфікована, професійна фахівчиня.
I know Olha Poliakh as a skilled psychotherapist within the professional community. She combines Transactional Analysis and Gestalt Therapy with warmth, sensitivity, and professionalism.I confidently recommend her as an ethical and trustworthy practitioner
Відповідальний, уважний, дбайливий та чуйний фахівець. Ефективно працює і з парами, і з дорослими, і з підлітками, уважна до кордонів сеттингу. Постійно підвищує свою кваліфікацію, має якісну широку освіту у галузі психотерапії. Ольга, як людина, чуйна, дбайлива, відповідальна, делікатна, чутлива і емпатична. Як психолог - найвищою мірою професіонал своєї справи, постійно підвищує рівень знань та досвіду, розвивається професійно, етична.
Добре працює із запитами взаємовідносин у парі, віковими кризами, психосоматичними розладами, запитами самооцінки та самовизначення. Ольга як людина відкрита, підтримуюча, уважна. Як психолог – компетентна, етична, займається своїм професійним удосконаленням.
Добре працює з запитами тревоги, депресії, глибинні особистісні зміни. Ольга, як людина, чуйна, добра, емпатична, викликає довіру. Як психолог - професіонал, працює в різних методах, які є дуже ефективними.
Добре працює із запитами про депресію, тривожність, стосунки. Оля як людина відповідальна, щира, відкрита, емпатійна. Як психолог – співпереживаюча, компетентна, етична.
Ольга Добре працює із запитами Тривожних станів особистості, дезадаптації,.. Ольга, як людина, дуже цілеспрямована і вірна своїй справі! Оля емпатичний та приймаючий терапевт, що дотримується Етичного кодексу. Як психолог – вона професійна та коректна, постійно підвищує свій професійний рівень. Із задоволенням рекомендую колегу!
Добре працює із запитами: депресіями, тривогами у співпраці з психіатром. . Ольга, як людина, не стоїть на місці та активно продовжує підвищувати свою кваліфікацію. Проводить семінари, тренінги, до всього підходить з інтересом та професіоналізмом. Знаю Ольгу, як активну, спонтанну, рухливу людину, яка виявляє цікавість до всього нового. . Як психолог – працює методом транзактного аналізу та психотерапія з клієнтами та парами. У роботі є добрий результат.
Ольга, як фахівець, характеризується високою професійною компетентністю, що включає професійні знання, вміння, навички та здібності. Ольга, як людина, доброчесна, толерантна, чуйна, доброзичлива. Як психолог – різнобічно підготовлений фахівець. Успішний психолог у практичній діяльності. Вміло з'єднує різні техніки з кількох напрямів у психології до роботи з клієнтами.
Добре працює із запитами
- робота з почуттями, дитячо-батьківські відносини. Робота із субособами. Ольга, як людина, цілеспрямована, знаюча і співчутлива. Як психолог – вищий клас, який знає свою справу. Вміє точно знаходити проблеми клієнта.
Добре працює із запитами дитячо-батьківських відносин, депресивними станами, низькою самооцінкою та підвищеною тривожністю. Ольга, як людина, життєрадісна, цілеспрямована та чуйна у спілкуванні з людьми. Як психолог – професіонал своєї справи. Їй можна довіритися у вирішенні своїх труднощів. Досить серйозно та з любов'ю ставитися до своєї професії та продовжує підвищувати свій професійний рівень – бере супервізії, навчається, проводить тренінги, бере участь у різних конференціях. .
Ясність до першої зустрічі
Умови нашої роботи та інформація про те, як обробляються ваші дані. Кожен документ англійською, українською та російською мовами.
Про особисті дані та їхній захист.
ПереглянутиПро формат, оплату та межі роботи.
ПереглянутиПерший крок
Розкажіть трохи про себе та оберіть зручний формат. Можна поки не знати, з чого почати.
Форма нічого не зберігає і нікуди не надсилає. Вона підготує повідомлення для WhatsApp або email, а надішлете його ви самі.
Перший крок зроблено
Перевірте деталі та надішліть повідомлення у WhatsApp або на email, щоб зв’язатися з Ольгою.
Заявку ще не надіслано. Сайт нічого не зберігає: повідомлення піде, лише коли ви самі його надішлете.
Блог
Думки про терапію, стосунки та турботу про себе.

Почему нам так важно, чтобы нас замечали, слышали и признавали? Как недостаток внимания влияет на самооценку, отношения и жизненный сценарий? Рассмотрим потребность в признании через транзактный анализ и психологические исследования.Чому нам потрібні увага та визнання інших людей? Як позитивні й негативні погладжування впливають на самооцінку, стосунки та життєвий сценарій? Погляд транзакційного аналізу й сучасної психології.Why do we need attention and recognition from others? How do positive and negative strokes shape our self-esteem, relationships, and life script? An exploration through Transactional Analysis and psychological research.
Читати
О человеческом достоинстве, свободе быть собой, британской культуре и законах, защищающих людей от дискриминации.Роздуми психотерапевтки про людську гідність, індивідуальність, британську культуру та закони, які захищають людей від дискримінації.Reflections on human dignity, individuality, British culture and the laws protecting people from discrimination — through the eyes of a psychotherapist.
Читати
Почему изменения в психотерапии требуют времени? Как нейропластичность мозга связана с привычками, тревогой и эмоциональными реакциями и почему мы не замечаем собственного прогресса.Чому зміни в психотерапії потребують часу? Як нейропластичність мозку пов’язана зі звичками, тривогою та емоційними реакціями і чому ми не помічаємо власного прогресу.Why does change in psychotherapy take time? Explore how neuroplasticity relates to habits, anxiety and emotional responses, and why we often fail to notice our own progress.
ЧитатиПеред зустріччю
Це можливість познайомитися, поговорити про ваш запит та обговорити формат роботи. Не потрібно готувати «правильну» розповідь. Можна почати з того, що привело вас сюди. Якщо хочете, перед першою сесією можна провести безкоштовну зустріч-знайомство 15 хвилин онлайн.
Конфіденційність є частиною психотерапевтичної роботи. Її межі та можливі винятки обговоримо на першій зустрічі й уточнимо в договорі. Перед початком роботи ви можете прочитати контракт на роботу та Privacy Policy: там усі умови та як зберігаються дані.
Так, зустрічі з дорослими, парами та групами відбуваються онлайн через Zoom. Працюю онлайн з клієнтами у Великій Британії та інших країнах світу, за винятком територій, які не покриває моя професійна страховка. Сесії доступні українською, російською та англійською. Для зустрічі потрібні тихий простір і стійке з’єднання.
Сесія 50 хвилин онлайн коштує £60. Для українців, які перебувають в Україні: £50. Зустріч-знайомство 15 хвилин безкоштовна. Оплатити можна через Stripe, PayPal або банківським переказом, клієнти з інших країн можуть платити через Stripe у своїй валюті. Інвойс надаю на запит.