Anxiety and depression
When there is too much tension or too little energy.
Online psychotherapy · UK and worldwide
A place to exhale
UKCP registered psychotherapist. Transactional Analysis and the Gestalt approach. Sessions in Russian, Ukrainian and English.
Professional memberships
UKCPUKATAEATAITAA
What you can bring
What I work with
You don’t have to know how to name what you feel. We can begin with whatever feels difficult right now.
Traumatic experiences
Trauma, PTSD and complex trauma.
Grief and loss
Finding your way through loss.
Relationships and family
Difficulties with closeness and recurring patterns.
ADHD and neurodiversity
Attention differences and everyday challenges.
Exhaustion and burnout
When your usual resources no longer feel enough.
Eating difficulties
Eating disorders.
Your relationship with yourself
Low self-esteem and emotional regulation.
Life in another country
Migration, adjustment, identity and belonging.
Try it right now
A minute for yourself
A moment to pause. To feel your own rhythm. Five gentle cycles, just for you.
Inhale 4 s · pause 2 s · exhale 6 s
В вашем темпе
Here, you can simply be.
Thank you for taking a minute for yourself. If you would like to talk, I’m here.
Book a sessionHow we work together
Attention to you.
Space for feelings.
A relational and integrative approach: your emotions, bodily experience and relationship patterns are central to our work. Rather than focusing only on symptoms, we explore your experiences in the context of your life.
Transactional Analysis
Helps you notice familiar patterns and ways of communicating. We explore how they shape your relationships with yourself and others.
Gestalt approach
Invites you to pay attention to feelings and bodily sensations in the present. To find words for what is happening within you.
A safe pace
We work at a pace that feels safe and manageable for you. For me, psychotherapy is not about fixing a person but about creating the conditions in which meaningful change can emerge.
50 minutesOne session
£60Per session
ZoomOnline sessions
Confidentiality
Free 15-minute introductory callOnline, to get to know each other before the first session
For Ukrainians based in Ukraine: £50
We will discuss confidentiality and the terms of our work at our first meeting.
About me
Olha Poliakh
Over 10 years of working with adults, couples and groups.
I pay particular attention to emotional safety, authentic contact, self-awareness and the connection between emotions, bodily experience, relationships and early life experiences.
Originally from Ukraine, I have lived in the UK since 2022. I work online with clients in the UK and other countries worldwide, except for territories not covered by my professional insurance. Sessions are in Russian, Ukrainian and English.
I work in private practice and run therapeutic and psychoeducational groups. I welcome clients from diverse cultural, international and multilingual backgrounds. Many people I work with feel stuck in repeating patterns, difficult relationships, anxiety, loss or life transitions.
My practice brings together Transactional Analysis and the Gestalt approach. I completed the second stage of training at the French Institute of Gestalt Therapy (IFGT) and additional professional training in Clinical Psychology. I am a member of ITAA, UKATA, EATA and UKCP.
A significant part of my work is supporting Ukrainians affected by war, displacement and loss. A space to talk about home, identity and belonging.
Certified Transactional Analyst in Psychotherapy, CTA(P)
About me in photos
My path
Studies, conferences, certification and everyday life.
Education and registration
Qualifications
Professional registration in the UK and a university education in psychology.
Registration and membership
Registered psychotherapist
Humanistic and Integrative Psychotherapy College
Registration number 2011192307Valid until 30 September 2027
Check the UKCP registerMember
UK Association for Transactional Analysis
Check the UKATA registerCertified Transactional Analyst in Psychotherapy
Transactional Analysis
Education
- 2021
Master’s degree in Psychology
Counselling and Rehabilitation (Social and Behavioural Studies)
Alfred Nobel University, Ukraine
UK ENICComparable to a UK Master’s degree, RQF Level 7
- 2020
Master’s degree in Social Work
Socio-Pedagogical Activity
Alfred Nobel University, Ukraine
UK ENICComparable to a UK Master’s degree, RQF Level 7
- 2018
Bachelor’s degree in Psychology
Socio-Political Studies
Alfred Nobel University, Ukraine
UK ENICComparable to a UK Bachelor (Honours) degree, RQF Level 6
Professional profiles
Clients and colleagues
Reviews
Client reviews and colleague recommendations are quoted word for word. All texts appear in their original language.
Clients18
Обратилась к Ольге с потребностью в личностных переменах. На фоне внутренней тревоги были проблемы со здоровьем. Ольга очень чуткий, внимательный психотерапевт, компетентна. Чувствовала к ней доверие и безопасность в работе. С ней очень удобно работать. Результатом моей терапии – облегчение симптомов тревоги, почти совсем; любовь к себе и забота о себе, легкость во взаимоотношениях с другими. Все мои психосоматические заболевания исчезли. Очень благодарна Ольге и рекомендую как хорошего специалиста.
Звернулась з можливою депресією середньої тяжкості, пізніше вже діагностованою. Я чомусь одразу відчула що все правильно – не було маніпуляцій, ігор чи чогось що викликає внутрішню напругу. Ольга – дуже емпатичний та професійний спеціаліст. Вона допомогла мені вийти в повну ремісію та значно покращити мої відносини з оточуючими та з собою. Дуже довгий час вірити у себе та любити себе для мене було нереальною задачею. Саме відношення до життя і до себе змінились назавжди, за що я безмежно вдячна!
Обратился с депрессивным состоянием из-за потери отношений. Ольга аккуратно и профессионально подошла к моему состоянию. Состояние значительно улучшилось, наверное я больше понял что со мною происходит и какие у психики законы. Мне понравилось что я смог доверять. Это сложно для меня. Ольга открыта, это плюс.
Я обращалась с вопросом отношений со своей мамой! И психолог Ольга Полях, мне помогла в этом разобраться и теперь я научилась выстраивать отношения и принимать свою маму с любовью, заботясь о ней и не забывая о себе. Ольга, психолог очень тонко и с уважением отнеслась ко мне. Она эффективно работает и поддерживала меня как личность. Чувствую себя ценной и способной на многое. Смотрю теперь на все совсем по-другому. Очень приятно иметь дело с таким специалистом. Моя жизнь налаживается. Я спокойно засыпаю. Уверенна, что все наладиться и теперь готова ко всему.
Обращался к Ольге с вопросами взаимоотношений и воспитания детей, несколько сессий было достаточно понять и поменять тактики,что привело с успеху. Благодарен, Ольга располагает к доверию, умна и показывает свой профессиональный высокий уровень. Рекомендую.
Ольга,вам успехов!
Семейные проблемы, только расписались и уже появились ссоры. Оля помогла разобраться в чем была причина и предложила несколько практических упражнений. Сейчас работаем над своим терпением и уже лучше понимаем друг друга. Психологом очень довольны и уже даже и не думаем о разводе. Также я начал личную терапию, и даже уже не знаю как я раньше жил без психолога. Если у вас есть сложности в какой-либо области жизни, то Оля вам обязательно поможет - профессионал своего дела. Всем рекомендую. Понял, что проблема была не в моей супруге, а в нас 2х и это самый важный вывод, который дальше поможет изменить ситуацию. Профессионализм: Оля задаёт такие точные вопросы, отвечая на которые я сам удивляюсь, как даю себе решение на свои же проблемы.
Я пришла совершенно разваленая после глубочайшей депресии, болело тело, постоянно сводило зубы от стресса, бессоница, жвачка мыслей на повторе, тремор в руках, самооценка продавила дно, не получалось с самореализацией, потому было страшно съехать от родителей, что не смогу оплачивать квартиру. Я уже свыклась с мыслью, что буду одна и как-то так дотяну до старости. Я очень много работала и была хорошим мастером маникюра, но денег не хватало. День сурка. Айтишником стать не получалось, хотелось быть как сестра и всё моё окружение. Я “невыгребала” и обижала родных из-за своей несостоятельности. Олю посоветовала моя подруга. До этого опыта терапии не было.
Первые полгода терапии я часто плакала на сеансе. Начала ГОВОРИТЬ чувствах вслух. Выговорилась. С Олей очень легко и не страшно. Понравился медот транзактного анализа, что можно допрожить стадии развития, понравился список фраз заботливого родителя на каждой стадии развития. Главное, что в терапии Оля была как заботливая и не тревожная мама. Я приобрела опыт говорить и открываться. И это БЕСЦЕННО для меня. Плавно, как вода, терапия с Олей ДОРАСТИЛА МЕНЯ до взрослого. Стала меньше ругать себя и начала хвалить. Умею успокоить себя. Поддержать. Я начала жить отдельно, потом появился заботливый Бойфренд, начали с ним жить. Не работаю в салоне. Сейчас живу в другой стране, работаю и чувствую себя уверенно. Новые модели поведения - работают!
Оля, огромная благодарность тебе за силу и здоровье моей души! Спасибо, что провела меня и научила чувствовать по новому!
Ольга расположила меня к себе с первой встречи, мне очень комфортно с ней работать, благодаря нашему общению нахожу для себя ответы на вопросы.
Взаимоотношения в семье, конфликты с родителями, отсутствие взаимопонимания . Все отлично, чувствую себя прекрасно, разногласия до конфликтов не доходят. Серьёзный, ответственный специалист, вызывает доверие. Есть положительная динамика. Проблемы решены.
Спасибо,за отличный подход к нашим проблемам, а главное за то, что мы благодаря вам учимся их решать!
За доверительные отношения и прекрасный результат! Много изменений, в лучшую сторону!
Поддержка и понимание в любое время!
Ольга, вы прекрасно располагаете к себе людей!
С вами приятно общаться, вам без проблем можно доверится!За это мы благодарны вам!
И ты самый бережный терапевт.
Последняя групповая встреча была для меня очень ресурсной!
Хочется вернуться к тебе в терапию!
Оля, привіт!
Щойно займалась вирішенням внутрішньоособистістного конфлікту за схемою, яку ти мені показала. Все виходить! Не могла не згадати про тебе. Безмежно вдячна! Тепер я розумію для чого потрібен психолог-психотерапевт – а для чого психіатр і КПТ.
Меня заинтересовал тренинг по развитию личности, который проводит Ольга Полях, в частности , раздел связанный с подростками. После прохождения этого тренинга я разобралась со своими проблемами, узнала их причинно-следственную связь, переосмыслила их. В результате, поняла как избежать ошибок при воспитании своей дочери-подростка и, самое главное, как исправить уже существующие. Ольга замечательный, позитивный человек, заряжает положительной энергией. Грамотный, квалифицированный, ответственный специалист. Во время тренинга она дала много рекомендаций по выстраиванию отношений, которые, в моем случае, сработали. Ольга мне очень помогала, теперь стараюсь выстраивать гармоничные отношения не только со своей дочерью, родителями, но и другими людьми. Рекомендую всем пройти тренинг по развитию личности, а особенно тем, кто планирует рождение ребенка.
Спасибо большое за встречу! Настроение было позитивное после разговора. Что вы там делаете не знаю, но каждый раз она просто потом летает от счастья! Говорит без умолку!
Оля, здравствуйте!
Хотела сказать вам огромное спасибо за книгу по созависимости! Невероятно полезная, теперь я намного лучше распознаю игры в которые меня пытаются втянуть и по ощущениям тревоги стало в разы меньше! Спасибо огромное за вклад в моё психологическое здоровье!
Прекрасний фахівець, без завуальованих смислів. Все чітко та зрозуміло.
З Ольгою дуже легко у спілкуванні, сприяє своєму, уважно вислуховує, професійно підходить до роботи.
Я був тільки на одному сеансі, який мені дуже багато дав і допоміг. Дякую!
Colleagues11
Щиро рекомендую колегу. Працює глибоко та грунтовно. Окрім індивідуальної роботи, веде терапевтичні групи - це чудові проєкти. Досвідчена фахівчиня, рекомендую. Ольга як людина, прониклива, емпатійна та яскрава. Як психолог - кваліфікована, професійна фахівчиня.
I know Olha Poliakh as a skilled psychotherapist within the professional community. She combines Transactional Analysis and Gestalt Therapy with warmth, sensitivity, and professionalism.I confidently recommend her as an ethical and trustworthy practitioner
Відповідальний, уважний, дбайливий та чуйний фахівець. Ефективно працює і з парами, і з дорослими, і з підлітками, уважна до кордонів сеттингу. Постійно підвищує свою кваліфікацію, має якісну широку освіту у галузі психотерапії. Ольга, як людина, чуйна, дбайлива, відповідальна, делікатна, чутлива і емпатична. Як психолог - найвищою мірою професіонал своєї справи, постійно підвищує рівень знань та досвіду, розвивається професійно, етична.
Добре працює із запитами взаємовідносин у парі, віковими кризами, психосоматичними розладами, запитами самооцінки та самовизначення. Ольга як людина відкрита, підтримуюча, уважна. Як психолог – компетентна, етична, займається своїм професійним удосконаленням.
Добре працює з запитами тревоги, депресії, глибинні особистісні зміни. Ольга, як людина, чуйна, добра, емпатична, викликає довіру. Як психолог - професіонал, працює в різних методах, які є дуже ефективними.
Добре працює із запитами про депресію, тривожність, стосунки. Оля як людина відповідальна, щира, відкрита, емпатійна. Як психолог – співпереживаюча, компетентна, етична.
Ольга Добре працює із запитами Тривожних станів особистості, дезадаптації,.. Ольга, як людина, дуже цілеспрямована і вірна своїй справі! Оля емпатичний та приймаючий терапевт, що дотримується Етичного кодексу. Як психолог – вона професійна та коректна, постійно підвищує свій професійний рівень. Із задоволенням рекомендую колегу!
Добре працює із запитами: депресіями, тривогами у співпраці з психіатром. . Ольга, як людина, не стоїть на місці та активно продовжує підвищувати свою кваліфікацію. Проводить семінари, тренінги, до всього підходить з інтересом та професіоналізмом. Знаю Ольгу, як активну, спонтанну, рухливу людину, яка виявляє цікавість до всього нового. . Як психолог – працює методом транзактного аналізу та психотерапія з клієнтами та парами. У роботі є добрий результат.
Ольга, як фахівець, характеризується високою професійною компетентністю, що включає професійні знання, вміння, навички та здібності. Ольга, як людина, доброчесна, толерантна, чуйна, доброзичлива. Як психолог – різнобічно підготовлений фахівець. Успішний психолог у практичній діяльності. Вміло з'єднує різні техніки з кількох напрямів у психології до роботи з клієнтами.
Добре працює із запитами
- робота з почуттями, дитячо-батьківські відносини. Робота із субособами. Ольга, як людина, цілеспрямована, знаюча і співчутлива. Як психолог – вищий клас, який знає свою справу. Вміє точно знаходити проблеми клієнта.
Добре працює із запитами дитячо-батьківських відносин, депресивними станами, низькою самооцінкою та підвищеною тривожністю. Ольга, як людина, життєрадісна, цілеспрямована та чуйна у спілкуванні з людьми. Як психолог – професіонал своєї справи. Їй можна довіритися у вирішенні своїх труднощів. Досить серйозно та з любов'ю ставитися до своєї професії та продовжує підвищувати свій професійний рівень – бере супервізії, навчається, проводить тренінги, бере участь у різних конференціях. .
Clarity before we meet
Documents
The terms of our work and how your data is handled. Each document is in English, Ukrainian and Russian.
Privacy Policy
About personal data and its protection.
View documentClient Contract
About the format, fees and boundaries of our work.
View documentThe first step
Let’s start
with a conversation.
Tell me a little about yourself and choose a format. It’s okay if you don’t know where to begin yet.
The form stores nothing and sends nothing. It prepares a message for WhatsApp or email, and you send it yourself.
You’ve taken the first step
Your message is ready
Check the details and send your message on WhatsApp or by email to get in touch with Olha.
Your enquiry has not been sent yet. This website stores nothing: the message goes only when you send it yourself.
Journal
Articles
Thoughts on therapy, relationships and looking after yourself.
Психологический кислород: почему нам так важно быть замеченнымиПсихологічний кисень: чому нам так важливо, щоб нас помічалиPsychological Oxygen: Why Being Seen and Acknowledged Matters
Почему нам так важно, чтобы нас замечали, слышали и признавали? Как недостаток внимания влияет на самооценку, отношения и жизненный сценарий? Рассмотрим потребность в признании через транзактный анализ и психологические исследования.Чому нам потрібні увага та визнання інших людей? Як позитивні й негативні погладжування впливають на самооцінку, стосунки та життєвий сценарій? Погляд транзакційного аналізу й сучасної психології.Why do we need attention and recognition from others? How do positive and negative strokes shape our self-esteem, relationships, and life script? An exploration through Transactional Analysis and psychological research.
Read
Человеку не нужно заслуживать право быть собой. Что я замечаю в ВеликобританииЛюдині не потрібно заслуговувати право бути собою. Що я помічаю у Великій БританіїYou Don't Have to Earn the Right to Be Yourself: What I've Noticed in Britain
О человеческом достоинстве, свободе быть собой, британской культуре и законах, защищающих людей от дискриминации.Роздуми психотерапевтки про людську гідність, індивідуальність, британську культуру та закони, які захищають людей від дискримінації.Reflections on human dignity, individuality, British culture and the laws protecting people from discrimination — through the eyes of a psychotherapist.
Read
Почему мы не замечаем, как меняется наш мозг: нейропластичность и психотерапияЧому ми не помічаємо, як змінюється наш мозок: нейропластичність і психотерапіяWhy We Don't Notice Our Brain Changing: Neuroplasticity and Psychotherapy
Почему изменения в психотерапии требуют времени? Как нейропластичность мозга связана с привычками, тревогой и эмоциональными реакциями и почему мы не замечаем собственного прогресса.Чому зміни в психотерапії потребують часу? Як нейропластичність мозку пов’язана зі звичками, тривогою та емоційними реакціями і чому ми не помічаємо власного прогресу.Why does change in psychotherapy take time? Explore how neuroplasticity relates to habits, anxiety and emotional responses, and why we often fail to notice our own progress.
ReadBefore we meet
Common questions
What happens in the first session?
It is a chance to get acquainted, talk about what brings you here and discuss how we might work together. You don’t need to prepare a “perfect” account. We can start with what led you to reach out. If you like, before the first session we can have a free 15-minute introductory call online.
Will our conversation be confidential?
Confidentiality is part of psychotherapy. We will discuss its boundaries and possible exceptions at our first meeting and clarify them in the contract. Before we begin, you can read the therapy contract and the Privacy Policy: they set out all the terms and how your data is stored.
Can couples and groups work online?
Yes. Sessions with adults, couples and groups take place online via Zoom. I work online with clients in the UK and other countries worldwide, except for territories not covered by my professional insurance. Sessions are available in Russian, Ukrainian and English. You will need a quiet space and a stable connection.
How much does a session cost?
A 50-minute online session costs £60. For Ukrainians based in Ukraine: £50. The 15-minute introductory call is free. You can pay via Stripe, PayPal or bank transfer, and international clients can pay in their local currency through Stripe. Invoices are available on request.