Тревога и депрессия
Когда внутри много напряжения или мало сил.
Онлайн-психотерапия · Великобритания и мир
Психотерапевт UKCP. Транзактный анализ и гештальт-подход. Сессии на русском, украинском и английском.

Профессиональная принадлежность
С чем можно прийти
Не обязательно знать, как назвать то, что вы чувствуете. Начать можно с того, что сейчас непросто.
Когда внутри много напряжения или мало сил.
Травма, ПТСР и комплексная травма.
Когда приходится жить с потерей.
Трудности в близости и повторяющиеся сценарии.
Особенности внимания и повседневные трудности.
Когда привычного ресурса больше не хватает.
Расстройства пищевого поведения.
Низкая самооценка и эмоциональная регуляция.
Миграция, адаптация, идентичность и принадлежность.
Попробуйте прямо сейчас
Ненадолго остановиться. Почувствовать свой ритм. Пять спокойных циклов, только для вас.
Вдох 4 с · пауза 2 с · выдох 6 с
Здесь можно просто быть.
Спасибо, что уделили себе минуту. Если хочется поговорить, я рядом.
Записаться на сессиюКак проходит работа
Реляционный и интегративный подход: важны ваши эмоции, телесный опыт и то, как вы строите отношения. Мы смотрим не только на симптомы, но и на ваш опыт в контексте всей жизни.
Помогает замечать привычные сценарии и способы общения. Исследовать, как они влияют на отношения с собой и другими.
Приглашает прислушаться к чувствам и телесным ощущениям здесь и сейчас. Найти слова для того, что происходит внутри.
Мы работаем в темпе, который ощущается для вас безопасным и посильным. Психотерапия для меня не про то, чтобы «исправить» человека, а про то, чтобы создать условия, в которых могут произойти важные перемены.
Бесплатная встреча-знакомство 15 минутОнлайн, чтобы познакомиться до первой сессии
Для украинцев, которые находятся в Украине: £50
Границы конфиденциальности и условия работы обсудим на первой встрече.

Обо мне
Более 10 лет работаю со взрослыми, парами и группами.
Я уделяю особое внимание эмоциональной безопасности, живому контакту, осознанности и связи между эмоциями, телесным опытом, отношениями и ранним жизненным опытом.
Я родом из Украины и живу в Великобритании с 2022 года. Работаю онлайн с клиентами в Великобритании и других странах мира, за исключением территорий, не покрываемых моей профессиональной страховкой. Сессии на русском, украинском и английском.
Работаю в частной практике и веду терапевтические и психообразовательные группы. Рада клиентам с разным культурным, международным и многоязычным опытом. Часто ко мне приходят, когда чувствуют, что застряли в повторяющихся сценариях, сложных отношениях, тревоге, утрате или жизненных переменах.
В основе моей практики транзактный анализ и гештальт-подход. Я прошла вторую ступень обучения во Французском институте гештальт-терапии (IFGT) и дополнительное профессиональное обучение по клинической психологии. Состою в ITAA, UKATA, EATA и UKCP.
Важная часть моей работы: поддержка украинцев, переживающих войну, перемещение и утрату. Пространство для разговора о доме, идентичности и принадлежности.
Сертифицированный транзактный аналитик в психотерапии, CTA(P)
Обо мне в фотографиях
Учёба, конференции, сертификация и просто жизнь.
Образование и регистрация
Профессиональная регистрация в Великобритании и университетское образование в психологии.
Humanistic and Integrative Psychotherapy College
Регистрационный номер 2011192307Действует до 30 сентября 2027
Проверить в реестре UKCPUK Association for Transactional Analysis
Проверить в реестре UKATATransactional Analysis
Консультирование и реабилитация (социальные и поведенческие науки)
Университет имени Альфреда Нобеля, Украина
UK ENICСопоставим с британской степенью магистра, RQF Level 7
Социально-педагогическая деятельность
Университет имени Альфреда Нобеля, Украина
UK ENICСопоставим с британской степенью магистра, RQF Level 7
Социально-политические науки
Университет имени Альфреда Нобеля, Украина
UK ENICСопоставим с британской степенью бакалавра (Honours), RQF Level 6
Клиенты и коллеги
Отзывы клиентов и рекомендации коллег приводятся дословно. Все тексты на языке оригинала.
Обратилась к Ольге с потребностью в личностных переменах. На фоне внутренней тревоги были проблемы со здоровьем. Ольга очень чуткий, внимательный психотерапевт, компетентна. Чувствовала к ней доверие и безопасность в работе. С ней очень удобно работать. Результатом моей терапии – облегчение симптомов тревоги, почти совсем; любовь к себе и забота о себе, легкость во взаимоотношениях с другими. Все мои психосоматические заболевания исчезли. Очень благодарна Ольге и рекомендую как хорошего специалиста.
Звернулась з можливою депресією середньої тяжкості, пізніше вже діагностованою. Я чомусь одразу відчула що все правильно – не було маніпуляцій, ігор чи чогось що викликає внутрішню напругу. Ольга – дуже емпатичний та професійний спеціаліст. Вона допомогла мені вийти в повну ремісію та значно покращити мої відносини з оточуючими та з собою. Дуже довгий час вірити у себе та любити себе для мене було нереальною задачею. Саме відношення до життя і до себе змінились назавжди, за що я безмежно вдячна!
Обратился с депрессивным состоянием из-за потери отношений. Ольга аккуратно и профессионально подошла к моему состоянию. Состояние значительно улучшилось, наверное я больше понял что со мною происходит и какие у психики законы. Мне понравилось что я смог доверять. Это сложно для меня. Ольга открыта, это плюс.
Я обращалась с вопросом отношений со своей мамой! И психолог Ольга Полях, мне помогла в этом разобраться и теперь я научилась выстраивать отношения и принимать свою маму с любовью, заботясь о ней и не забывая о себе. Ольга, психолог очень тонко и с уважением отнеслась ко мне. Она эффективно работает и поддерживала меня как личность. Чувствую себя ценной и способной на многое. Смотрю теперь на все совсем по-другому. Очень приятно иметь дело с таким специалистом. Моя жизнь налаживается. Я спокойно засыпаю. Уверенна, что все наладиться и теперь готова ко всему.
Обращался к Ольге с вопросами взаимоотношений и воспитания детей, несколько сессий было достаточно понять и поменять тактики,что привело с успеху. Благодарен, Ольга располагает к доверию, умна и показывает свой профессиональный высокий уровень. Рекомендую.
Ольга,вам успехов!
Семейные проблемы, только расписались и уже появились ссоры. Оля помогла разобраться в чем была причина и предложила несколько практических упражнений. Сейчас работаем над своим терпением и уже лучше понимаем друг друга. Психологом очень довольны и уже даже и не думаем о разводе. Также я начал личную терапию, и даже уже не знаю как я раньше жил без психолога. Если у вас есть сложности в какой-либо области жизни, то Оля вам обязательно поможет - профессионал своего дела. Всем рекомендую. Понял, что проблема была не в моей супруге, а в нас 2х и это самый важный вывод, который дальше поможет изменить ситуацию. Профессионализм: Оля задаёт такие точные вопросы, отвечая на которые я сам удивляюсь, как даю себе решение на свои же проблемы.
Я пришла совершенно разваленая после глубочайшей депресии, болело тело, постоянно сводило зубы от стресса, бессоница, жвачка мыслей на повторе, тремор в руках, самооценка продавила дно, не получалось с самореализацией, потому было страшно съехать от родителей, что не смогу оплачивать квартиру. Я уже свыклась с мыслью, что буду одна и как-то так дотяну до старости. Я очень много работала и была хорошим мастером маникюра, но денег не хватало. День сурка. Айтишником стать не получалось, хотелось быть как сестра и всё моё окружение. Я “невыгребала” и обижала родных из-за своей несостоятельности. Олю посоветовала моя подруга. До этого опыта терапии не было.
Первые полгода терапии я часто плакала на сеансе. Начала ГОВОРИТЬ чувствах вслух. Выговорилась. С Олей очень легко и не страшно. Понравился медот транзактного анализа, что можно допрожить стадии развития, понравился список фраз заботливого родителя на каждой стадии развития. Главное, что в терапии Оля была как заботливая и не тревожная мама. Я приобрела опыт говорить и открываться. И это БЕСЦЕННО для меня. Плавно, как вода, терапия с Олей ДОРАСТИЛА МЕНЯ до взрослого. Стала меньше ругать себя и начала хвалить. Умею успокоить себя. Поддержать. Я начала жить отдельно, потом появился заботливый Бойфренд, начали с ним жить. Не работаю в салоне. Сейчас живу в другой стране, работаю и чувствую себя уверенно. Новые модели поведения - работают!
Оля, огромная благодарность тебе за силу и здоровье моей души! Спасибо, что провела меня и научила чувствовать по новому!
Ольга расположила меня к себе с первой встречи, мне очень комфортно с ней работать, благодаря нашему общению нахожу для себя ответы на вопросы.
Взаимоотношения в семье, конфликты с родителями, отсутствие взаимопонимания . Все отлично, чувствую себя прекрасно, разногласия до конфликтов не доходят. Серьёзный, ответственный специалист, вызывает доверие. Есть положительная динамика. Проблемы решены.
Спасибо,за отличный подход к нашим проблемам, а главное за то, что мы благодаря вам учимся их решать!
За доверительные отношения и прекрасный результат! Много изменений, в лучшую сторону!
Поддержка и понимание в любое время!
Ольга, вы прекрасно располагаете к себе людей!
С вами приятно общаться, вам без проблем можно доверится!За это мы благодарны вам!
И ты самый бережный терапевт.
Последняя групповая встреча была для меня очень ресурсной!
Хочется вернуться к тебе в терапию!
Оля, привіт!
Щойно займалась вирішенням внутрішньоособистістного конфлікту за схемою, яку ти мені показала. Все виходить! Не могла не згадати про тебе. Безмежно вдячна! Тепер я розумію для чого потрібен психолог-психотерапевт – а для чого психіатр і КПТ.
Меня заинтересовал тренинг по развитию личности, который проводит Ольга Полях, в частности , раздел связанный с подростками. После прохождения этого тренинга я разобралась со своими проблемами, узнала их причинно-следственную связь, переосмыслила их. В результате, поняла как избежать ошибок при воспитании своей дочери-подростка и, самое главное, как исправить уже существующие. Ольга замечательный, позитивный человек, заряжает положительной энергией. Грамотный, квалифицированный, ответственный специалист. Во время тренинга она дала много рекомендаций по выстраиванию отношений, которые, в моем случае, сработали. Ольга мне очень помогала, теперь стараюсь выстраивать гармоничные отношения не только со своей дочерью, родителями, но и другими людьми. Рекомендую всем пройти тренинг по развитию личности, а особенно тем, кто планирует рождение ребенка.
Спасибо большое за встречу! Настроение было позитивное после разговора. Что вы там делаете не знаю, но каждый раз она просто потом летает от счастья! Говорит без умолку!
Оля, здравствуйте!
Хотела сказать вам огромное спасибо за книгу по созависимости! Невероятно полезная, теперь я намного лучше распознаю игры в которые меня пытаются втянуть и по ощущениям тревоги стало в разы меньше! Спасибо огромное за вклад в моё психологическое здоровье!
Прекрасний фахівець, без завуальованих смислів. Все чітко та зрозуміло.
З Ольгою дуже легко у спілкуванні, сприяє своєму, уважно вислуховує, професійно підходить до роботи.
Я був тільки на одному сеансі, який мені дуже багато дав і допоміг. Дякую!
Щиро рекомендую колегу. Працює глибоко та грунтовно. Окрім індивідуальної роботи, веде терапевтичні групи - це чудові проєкти. Досвідчена фахівчиня, рекомендую. Ольга як людина, прониклива, емпатійна та яскрава. Як психолог - кваліфікована, професійна фахівчиня.
I know Olha Poliakh as a skilled psychotherapist within the professional community. She combines Transactional Analysis and Gestalt Therapy with warmth, sensitivity, and professionalism.I confidently recommend her as an ethical and trustworthy practitioner
Відповідальний, уважний, дбайливий та чуйний фахівець. Ефективно працює і з парами, і з дорослими, і з підлітками, уважна до кордонів сеттингу. Постійно підвищує свою кваліфікацію, має якісну широку освіту у галузі психотерапії. Ольга, як людина, чуйна, дбайлива, відповідальна, делікатна, чутлива і емпатична. Як психолог - найвищою мірою професіонал своєї справи, постійно підвищує рівень знань та досвіду, розвивається професійно, етична.
Добре працює із запитами взаємовідносин у парі, віковими кризами, психосоматичними розладами, запитами самооцінки та самовизначення. Ольга як людина відкрита, підтримуюча, уважна. Як психолог – компетентна, етична, займається своїм професійним удосконаленням.
Добре працює з запитами тревоги, депресії, глибинні особистісні зміни. Ольга, як людина, чуйна, добра, емпатична, викликає довіру. Як психолог - професіонал, працює в різних методах, які є дуже ефективними.
Добре працює із запитами про депресію, тривожність, стосунки. Оля як людина відповідальна, щира, відкрита, емпатійна. Як психолог – співпереживаюча, компетентна, етична.
Ольга Добре працює із запитами Тривожних станів особистості, дезадаптації,.. Ольга, як людина, дуже цілеспрямована і вірна своїй справі! Оля емпатичний та приймаючий терапевт, що дотримується Етичного кодексу. Як психолог – вона професійна та коректна, постійно підвищує свій професійний рівень. Із задоволенням рекомендую колегу!
Добре працює із запитами: депресіями, тривогами у співпраці з психіатром. . Ольга, як людина, не стоїть на місці та активно продовжує підвищувати свою кваліфікацію. Проводить семінари, тренінги, до всього підходить з інтересом та професіоналізмом. Знаю Ольгу, як активну, спонтанну, рухливу людину, яка виявляє цікавість до всього нового. . Як психолог – працює методом транзактного аналізу та психотерапія з клієнтами та парами. У роботі є добрий результат.
Ольга, як фахівець, характеризується високою професійною компетентністю, що включає професійні знання, вміння, навички та здібності. Ольга, як людина, доброчесна, толерантна, чуйна, доброзичлива. Як психолог – різнобічно підготовлений фахівець. Успішний психолог у практичній діяльності. Вміло з'єднує різні техніки з кількох напрямів у психології до роботи з клієнтами.
Добре працює із запитами
- робота з почуттями, дитячо-батьківські відносини. Робота із субособами. Ольга, як людина, цілеспрямована, знаюча і співчутлива. Як психолог – вищий клас, який знає свою справу. Вміє точно знаходити проблеми клієнта.
Добре працює із запитами дитячо-батьківських відносин, депресивними станами, низькою самооцінкою та підвищеною тривожністю. Ольга, як людина, життєрадісна, цілеспрямована та чуйна у спілкуванні з людьми. Як психолог – професіонал своєї справи. Їй можна довіритися у вирішенні своїх труднощів. Досить серйозно та з любов'ю ставитися до своєї професії та продовжує підвищувати свій професійний рівень – бере супервізії, навчається, проводить тренінги, бере участь у різних конференціях. .
Ясность до первой встречи
Условия нашей работы и информация о том, как обрабатываются ваши данные. Каждый документ на английском, украинском и русском языках.
О личных данных и их защите.
ПосмотретьО формате, оплате и границах работы.
ПосмотретьПервый шаг
Расскажите немного о себе и выберите удобный формат. Можно пока не знать, с чего начать.
Форма ничего не хранит и никуда не отправляет. Она подготовит сообщение для WhatsApp или email, а отправите его вы сами.
Первый шаг сделан
Проверьте детали и отправьте сообщение в WhatsApp или на email, чтобы связаться с Ольгой.
Заявка ещё не отправлена. Сайт ничего не сохраняет: сообщение уйдёт, только когда вы сами его отправите.
Блог
Мысли о терапии, отношениях и заботе о себе.

Почему нам так важно, чтобы нас замечали, слышали и признавали? Как недостаток внимания влияет на самооценку, отношения и жизненный сценарий? Рассмотрим потребность в признании через транзактный анализ и психологические исследования.Чому нам потрібні увага та визнання інших людей? Як позитивні й негативні погладжування впливають на самооцінку, стосунки та життєвий сценарій? Погляд транзакційного аналізу й сучасної психології.Why do we need attention and recognition from others? How do positive and negative strokes shape our self-esteem, relationships, and life script? An exploration through Transactional Analysis and psychological research.
Читать
О человеческом достоинстве, свободе быть собой, британской культуре и законах, защищающих людей от дискриминации.Роздуми психотерапевтки про людську гідність, індивідуальність, британську культуру та закони, які захищають людей від дискримінації.Reflections on human dignity, individuality, British culture and the laws protecting people from discrimination — through the eyes of a psychotherapist.
Читать
Почему изменения в психотерапии требуют времени? Как нейропластичность мозга связана с привычками, тревогой и эмоциональными реакциями и почему мы не замечаем собственного прогресса.Чому зміни в психотерапії потребують часу? Як нейропластичність мозку пов’язана зі звичками, тривогою та емоційними реакціями і чому ми не помічаємо власного прогресу.Why does change in psychotherapy take time? Explore how neuroplasticity relates to habits, anxiety and emotional responses, and why we often fail to notice our own progress.
ЧитатьПеред встречей
Это возможность познакомиться, поговорить о вашем запросе и обсудить формат работы. Не нужно готовить «правильный» рассказ. Можно начать с того, что привело вас сюда. Если хотите, перед первой сессией можно провести бесплатную встречу-знакомство 15 минут онлайн.
Конфиденциальность является частью психотерапевтической работы. Её границы и возможные исключения обсудим на первой встрече и уточним в договоре. Перед началом работы вы можете прочитать контракт на работу и Privacy Policy: там все условия и как хранятся данные.
Да, встречи со взрослыми, парами и группами проходят онлайн через Zoom. Работаю онлайн с клиентами в Великобритании и других странах мира, за исключением территорий, не покрываемых моей профессиональной страховкой. Сессии доступны на русском, украинском и английском. Для встречи нужно тихое пространство и устойчивое подключение.
Сессия 50 минут онлайн стоит £60. Для украинцев, которые находятся в Украине: £50. Встреча-знакомство 15 минут бесплатна. Оплатить можно через Stripe, PayPal или банковским переводом, клиенты из других стран могут платить через Stripe в своей валюте. Инвойс предоставляю по запросу.